16/12/2023

9 Σκέψεις για Συναισθηματική Ανθεκτικότητα

Τι είναι η συναισθηματική ανθεκτικότητα και γιατί είναι τόσο σημαντικό να την αναπτύξουμε για να πετυχαίνουμε τους στόχους μας;
13/12/2022

Το Φαινόμενο του Μίσιγκαν

Μια ιστορία που δείχνει πως εστιάζοντας απλώς στα βασικά δεδομένα ενός θέματος, μπορούμε να λύσουμε σημαντικά προβλήματα... Και γιατί το να αμελούμε τα βασικά, προκαλεί τεράστια ζητήματα!
11/12/2022

Πως να Μπεις σε Flow

Flow είναι η κατάσταση της ιδανικής λειτουργίας και απόδοσης. Το σώμα εκτελεί κάθε ενέργεια αβίαστα και αυτόματα. Η συγκέντρωση είναι απόλυτη. Δεν υπάρχουν δεύτερες σκέψεις μέσα […]
14/11/2022

Ο Χάρτης της Ζωής

Για να οργανώσουμε την συνολική επιφάνεια του πλανήτη μας και να οριοθετήσουμε τα επιμέρους στοιχεία του,  χρησιμοποιούμε έναν χάρτη. Ομοίως,  για να κατανοήσουμε τη ζωή έχουμε […]
03/10/2022

Αν Ψάχνεις Δάσκαλο ή Μέντορα

Ένας δάσκαλος/μέντορας μπορεί να σε βοηθήσει να ξεπεράσεις τους περιορισμούς σου και να αγγίξεις υψηλότερες σφαίρες επιτυχίας και ολοκλήρωσης. Τι γίνεται όμως αν αυτός ο δάσκαλος/μέντορας […]
02/09/2022

Απέκτησε Πάλι την Αυτοπεποίθησή σου

Πως να αποκτήσεις και πάλι την αυτοπεποίθησή σου, μέσα από 5 απλά βήματα, σύμφωνα με τη σύγχρονη ψυχολογία.
30/06/2022

Μήπως Πιστεύεις σε Ψέματα;

Σε αυτό το άρθρο δε θα ασχοληθώ με σάλτσες. Ο λόγος που το γράφω είναι απλός. Οι περισσότεροι άνθρωποι που γνωρίζω βρίσκονται υπό την επήρεια μιας […]
16/05/2022

Η Τέχνη του Διαχωρισμού από τα Αρνητικά Συναισθήματα

Πώς διαχειριζόμαστε όλες τις σκέψεις και τα συναισθήματα που γεννάει ο νους; Ξεκινάμε να κάνουμε αυτές τις ερωτήσεις όσο μεγαλώνουμε, γιατί ο νους αυθόρμητα γεννάει τα […]
01/04/2022

Το Φαινομενικά Αναίτιο Άγχος (μέρος 3)

Διάβασε το 1ο μέρος εδώ Διάβασε το 2ο μέρος εδώ Στο προηγούμενο μέρος συζητήσαμε για την πραγματική αιτία πίσω από το φαινομενικά αναίτιο άρθρο. Στο τρίτο […]
01/04/2022

Το Φαινομενικά Αναίτιο Άγχος (μέρος 2)

Διάβασε το 1ο μέρος εδώ Στο προηγούμενο μέρος συζητήσαμε για αυτό το ιδιαίτερο φαινόμενο του “φαινομενικά αναίτιου άγχους” που όμως όλοι λίγο πολύ βιώνουμε, λιγότερο ή […]
01/04/2022

Το Φαινομενικά Αναίτιο Άγχος (μέρος 1)

Σου έχει τύχει ποτέ να κάθεσαι να δεις μια ωραία ταινία και ξαφνικά να αισθάνεσαι άγχος και ανησυχία, χωρίς κάποια φανερή αιτία; Αυτό το φαινόμενο είναι […]
02/07/2021

Πότε ξέρουμε αν αγαπάμε έναν άνθρωπο;

Τι είναι αλήθεια αυτό το οποίο μπορεί να μας βοηθήσει να αντιληφθούμε αν όντως αγαπάμε έναν άνθρωπο; Σε αυτό το άρθρο θα βρεις την απάντηση!
02/07/2021

Πώς να μιλήσω στο παιδί μου για το σεξ;

Οι περισσότεροι από μας τους γονείς, βρίσκουμε πάρα πολύ αμήχανο το να συζητήσουμε με τα παιδιά μας για το σεξ. Κάτι τέτοιο είναι αναμενόμενο επειδή διακρίνουμε […]
01/07/2021

Αυτό είναι το μυστικό θεμέλιο της ευτυχίας

Όσοι έρχονται σε μένα για βοήθεια, έχουν ουσιαστικά το ίδιο αίτημα: «Δεν είμαι ευτυχισμένος/η και θέλω να κάνω κάτι για αυτό». Υπάρχουν αρκετές διαφορετικές προσεγγίσεις, ανάλογα […]
01/07/2021

Διαδικασία Αζίζ στην Ελεύθερη Σκέψη (μέρος 2)

Τι είναι η διαδικασία Asis και πως μπορείς να την χρησιμοποιήσεις; Ας δούμε ένα από τα καταλληλότερα εργαλεία για την πολυπλοκότητα της ζωής!