16/12/2023

9 Σκέψεις για Συναισθηματική Ανθεκτικότητα

Τι είναι η συναισθηματική ανθεκτικότητα και γιατί είναι τόσο σημαντικό να την αναπτύξουμε για να πετυχαίνουμε τους στόχους μας;
02/09/2022

Απέκτησε Πάλι την Αυτοπεποίθησή σου

Πως να αποκτήσεις και πάλι την αυτοπεποίθησή σου, μέσα από 5 απλά βήματα, σύμφωνα με τη σύγχρονη ψυχολογία.
30/06/2022

Μήπως Πιστεύεις σε Ψέματα;

Σε αυτό το άρθρο δε θα ασχοληθώ με σάλτσες. Ο λόγος που το γράφω είναι απλός. Οι περισσότεροι άνθρωποι που γνωρίζω βρίσκονται υπό την επήρεια μιας […]
16/05/2022

Η Τέχνη του Διαχωρισμού από τα Αρνητικά Συναισθήματα

Πώς διαχειριζόμαστε όλες τις σκέψεις και τα συναισθήματα που γεννάει ο νους; Ξεκινάμε να κάνουμε αυτές τις ερωτήσεις όσο μεγαλώνουμε, γιατί ο νους αυθόρμητα γεννάει τα […]
01/04/2022

Το Φαινομενικά Αναίτιο Άγχος (μέρος 3)

Διάβασε το 1ο μέρος εδώ Διάβασε το 2ο μέρος εδώ Στο προηγούμενο μέρος συζητήσαμε για την πραγματική αιτία πίσω από το φαινομενικά αναίτιο άρθρο. Στο τρίτο […]
01/04/2022

Το Φαινομενικά Αναίτιο Άγχος (μέρος 2)

Διάβασε το 1ο μέρος εδώ Στο προηγούμενο μέρος συζητήσαμε για αυτό το ιδιαίτερο φαινόμενο του “φαινομενικά αναίτιου άγχους” που όμως όλοι λίγο πολύ βιώνουμε, λιγότερο ή […]
01/04/2022

Το Φαινομενικά Αναίτιο Άγχος (μέρος 1)

Σου έχει τύχει ποτέ να κάθεσαι να δεις μια ωραία ταινία και ξαφνικά να αισθάνεσαι άγχος και ανησυχία, χωρίς κάποια φανερή αιτία; Αυτό το φαινόμενο είναι […]
02/05/2021

Τι είναι ένα Τραυματικό Περιστατικό (μέρος 1)

Πως αναγνωρίζουμε ένα τραυματικό περιστατικό; Ποιοι τύποι υπάρχουν και ποια είναι τα δεδομένα που είναι χρήσιμα να ξέρουμε;
02/03/2021

Τα Ψέματα των Γκουρού της Αυτοβελτίωσης (μέρος 2)

Ας ξακαθαρίσουμε κάποιους μύθους που συχνά ακούμε στο χώρο της αυτοβελτίωσης και μπερδεύουν πολλούς ανθρώπους.
02/03/2021

Τα Ψέματα των Γκουρού της Αυτοβελτίωσης (μέρος 1)

Μήπως τα βιβλία αυτοβελτίωσης γράφονται από αισιόδοξους ανθρώπους και μήπως οι απαισιόδοξοι από τη φύση τους άνθρωποι δεν αλλάζουν ποτέ;
08/02/2021

Κανένα Μονοπάτι (μέρος 2)

Μήπως η λαχτάρα για να είμαστε ευτυχισμένοι είναι τελικά το μεγαλύτερο εμπόδιο μας προς την πραγματική ευτυχία;
30/01/2021

Κανένα Μονοπάτι (μέρος 1)

Μήπως η λαχτάρα για να είμαστε ευτυχισμένοι είναι τελικά το μεγαλύτερο εμπόδιο μας προς την πραγματική ευτυχία;
17/12/2020

Από που Πηγάζει η Αυτοεκτίμηση

Υπάρχει ή όχι ελεύθερη βούληση; Έχει ο άνθρωπος την δύναμη της επιλογής ή όχι; Τι ξέρουμε εμπειρικά και τι λένε οι σύγχρονες έρευνες;
02/12/2020

Ελεύθερη Βούληση, Πραγματικότητα ή Ψευδαίσθηση;

Υπάρχει ή όχι ελεύθερη βούληση; Έχει ο άνθρωπος την δύναμη της επιλογής ή όχι; Τι ξέρουμε εμπειρικά και τι λένε οι σύγχρονες έρευνες;
29/09/2020

Ο Τοξικός Κόσμος της Αυτοβελτίωσης

Όσο μεγαλύτερη είναι η επιθυμία για ελευθερία και επιτυχία, τόσο πιο εύκολα πέφτουμε σε παγίδες που μας κρατούν μακριά από ότι αναζητούμε.