«Αφιερωμένο στον Μιχάλη και τον Θοδωρή».

 

Εδώ και μερικά χρόνια μιλάω στις διαλέξεις μου και στις συνεδρίες μας για τις παρανοήσεις και τα λάθη στον χώρο της αυτοβελτίωσης.

Για χρόνια ένιωθα και εγώ ότι αυτοί οι άνθρωποι (οι γκουρού) ήξεραν τι έλεγαν. Μέχρι που μορφώθηκα λίγο περισσότερο. Μέχρι που σταμάτησα να κοιτάω μόνο το δικό μου μυαλό…

Οι Γκουρού λένε ψέματα. Μας λένε ψέματα.

Τους λόγους τους εξηγώ εκτενώς στο άρθρο μου με τίτλο «ο Τοξικός Κόσμος της Αυτοβελτίωσης». Σε αυτό το κείμενο θα οργανώσω τα σημαντικότερα ψέματα και τις πιο ισχυρές αυταπάτες και παρανοήσεις.

Θεωρώ ότι αν είχα διαβάσει ένα τέτοιο άρθρο στα 17 μου θα είχα γλυτώσει πολύ χρόνο.

So… σε παρακαλώ δώσε το σε όποιον ξεκινάει το ταξίδι του τώρα ή σε όποιον βρίσκεται καιρό και βλέπεις είτε ότι δεν έχει προοδεύσει αρκετά, είτε ότι βρίσκεται ταγμένος σε μια διδασκαλία.

Με όλη μου την καρδιά… Νάσος.

—

—

—

 

 

Ψέμα #1: Ο Κανόνας των 10.000 Ωρών

«Αν βάλεις 10.000 ώρες πρακτική σε κάτι θα γίνεις κορυφαίος σε αυτό».

Τον μύθο των 10.000 ωρών επανάφερε στο προσκήνιο το 2008 ο Καναδός συγγραφέας (και δημοσιογράφος) Malcolm Timothy Gladwell, μέσα από το πολύ εμπορικό βιβλίο ποπ ψυχολογίας με τίτλο Outliers.

Όπως λέει ο ίδιος η ιδέα προέρχεται από το τον Σουηδό ψυχολόγο και καθηγητή ψυχολογίας K. Anders Ericsson. Τι ακριβώς όμως λέει ο ίδιος ο Ericsson για αυτό που έχει πει;

Ο ίδιος εξηγεί ότι ο αριθμός 10.000 είναι αυθαίρετος. Δεν μέτρησε ποτέ τις πραγματικές ώρες κανενός από τους ανθρώπους που εξέτασε (άτομα με εξαιρετικές ικανότητες στον τομέα τους).

Έκανε απλώς κάποιους υπολογισμούς και υποθέσεις, στο περίπου…!

Απλώς το 10.000 ήταν πολύ πιο εύκολο και εμπορικό από 7.250 ή το 11.490,

Τι εννοείς εμπορικό;

Α, δεν σας το είπα ε;

Ο Ericsson έχει δημιουργήσει την ιδέα, το υλικό και εμπορεύεται το όλο θέμα της «Επιστήμης της Επιτυχίας και της Υψηλής Απόδοσης» για σοβαρά χρηματικά αντίτιμα από ήδη φτασμένους επιχειρηματίες, Σαουδάραβες δισεκατομμυριούχους και διάσημους… ενώ ταυτόχρονα είναι καθηγητής στο πανεπιστήμιο.

😲…

Τσακ μπουμ μπουμ… είχα γνωρίσει και έναν μαθητή του κάποτε.

(Δε λέω κάτι άλλο, ο άνθρωπος μας άφησε χρόνους φέτος -2020-).

Λογικός Αντίλογος

• Οι 10.000 ώρες είναι ύποπτα πολύ τέλειος αριθμός.
• 10.000 ώρες εξάσκηση σε κάνει ειδικό σε όλα τα πεδία; Όλα τα πεδία είναι το ίδιο;
• Αν 10.000 ώρες φτάνουν για να γίνεις ειδικός σε οτιδήποτε, τότε όλη η ικανότητα του κόσμου είναι στα χέρια μας. Μπορούμε πραγματικά να μάθουμε τα πάντα χωρίς κανέναν περιορισμό πέρα από το όριο των 10.000 ωρών.
• Δεν έχει σημασία σε τι ηλικία ξεκινάς;
• Δεν έχει σημασία αν το υλικό μελέτης είναι σωστό ή η εξάσκηση γίνεται σωστά;
• Δεν έχει σημασία το ταλέντο ή οι γονιδιακές διαφορές;

Άρα η μητέρα μου που έχει μαγειρέψει περισσότερες από 10.000 ώρες θα έπρεπε να ανοίξει εστιατόριο και σίγουρα θα πετύχει, ή θα πρέπει να μην βάζει περισσότερο αλάτι ποτέ ή θα πρέπει να μην της λασπώνει το κέικ… 😜 (εκεί που μετράει δεν πετυχαίνει ο κανόνας!!!)

Μπορείς να διαβάσεις περισσότερα δεδομένα και τις μετά-αναλύσεις πάνω στην αρχική έρευνα ΕΔΩ.

 

Γιατί Έγινε «Ποπ»

• Όλοι γνωρίζουμε ότι για να γίνουμε καλοί σε κάτι πρέπει να εξασκηθούμε αρκετά.
• Οι περισσότεροι θέλουμε να αισθανόμαστε ότι δεν έχουμε λιγότερο ταλέντο από όσους είναι πραγματικά επιτυχημένοι… απλώς «δεν έτυχε να εξασκηθούμε τόσο». Αυτό άλλοτε μπορεί να ισχύει και άλλοτε απλώς μας ανακουφίζει γιατί η αλήθεια είναι ότι δεν μπορούμε όλοι να φτάσουμε το ίδιο ψηλά σε όλα τα θέματα.
• Οι περισσότεροι θέλουμε να αισθανόμαστε ότι μπορούμε να πετύχουμε ότι βάλουμε στο νου μας. Είναι μια από τις γνωστές «πλάνες του νου» και έχει τις ρίζες της στην εξελικτική μας πορεία.
• Επίσης, έγινε ποπ γιατί δίνει αρκετό χρόνο στον γκουρού να σου πουλήσει την κατάλληλη εκπαίδευση των 10.000 ωρών!

 

ΤΙ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΚΑΛΥΤΕΡΑ & ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ/ΒΙΒΛΙΑ

• Αντί για 10.000 ώρες, δοκίμασε το 10.000 πειράματα (δες το σχετικό άρθρο)
• Αντί για χρόνο, δούλεψε την ποιότητα ενασχόλησης.
• Διάβασε τα παρακάτω βιβλία:
  • Deep Work από τον Cal Newport (δες βίντεο με τις βασικές αρχές)
  • The Talent Code από τον Daniel Coyle (δες βίντεο με τις βασικές αρχές)
  • Mastery από τον Robert Greene (δες βίντεο με τις βασικές αρχές)

 

 

Ψέμα #2: Η Μεταφυσική Δύναμη του Μάντρα

«Επανέλαβε ξανά και ξανά, κάθε μέρα και κάθε ώρα τη σωστή λέξη/φράση και το μυαλό σου θα αλλάξει εντελώς».

Ο Tony Robbins προτείνει να λες τη φράση «ότι χρειάζομαι είναι ήδη μέσα μου, ότι χρειάζομαι είναι ήδη μέσα μου»…

Ο Brian Tracy προτείνει να λες «Είμαι ο καλύτερος, είμαι ο καλύτερος, είμαι ο καλύτερος»…

Ο Tony και ο Brian ίσως το λένε, αλλά, το πιστεύουν ήδη.

Σε αυτή τη λίστα επιστημονικών μελετών, εξετάζεται εκτός των άλλων και κατά πόσο ισχύει η παραπάνω ιδέα.

Ξέρετε ποιο είναι το γενικό πόρισμα;

 

Η Αλήθεια

• Άτομα με φυσιολογική ή μειωμένη αυτοπεποίθηση δεν έχουν κανένα μετρήσιμο κέρδος από την επανάληψη τέτοιων δηλώσεων, αφού δεν μπορούν να πιστέψουν έτσι απλά σε μια τόσο «απόλυτη και γεμάτη αυτοπεποίθηση» γνώμη τους, ειδικά χωρίς αντίστοιχα αποτελέσματα.
• Η διαδικασία φαίνεται επιτυχημένη στους ήδη πετυχημένους, αλλά αυτοί ήταν και είναι επιτυχημένοι τελικά άσχετα από το αν εφαρμόσουν ή όχι τη διαδικασία.

Άρα, ο ήδη επιτυχημένος και ταλαντούχος δεν την χρειάζεται και όλοι οι άλλοι δεν μπορούν να την χρησιμοποιήσουν.

—

Μήπως τα βιβλία αυτοβελτίωσης γράφονται από αισιόδοξους ανθρώπους, που ήταν και θα είναι αισιόδοξοι έτσι και αλλιώς, και μήπως οι απαισιόδοξοι από τη φύση τους άνθρωποι δεν αλλάζουν ποτέ τελικά όσα βιβλία αισιόδοξων και αν διαβάσουν;

—

Όπως λέει ένας από τους «πατέρες» της θετικής ψυχολογίας, ο Martin Seligman:

«Διαπιστώσαμε ότι η απλή επανάληψη θετικών δηλώσεων στον εαυτό σας δεν αυξάνει τη διάθεση ή τα αποτελέσματα, εκτός από μια προσωρινή αίσθηση εφορίας χωρίς κανένα αντίκτυπο στον εξωτερικό κόσμο».

–

–

Διάβασε τη συνέχεια στο μέρος 2