9 Σκέψεις για Συναισθηματική Ανθεκτικότητα
Τι είναι η συναισθηματική ανθεκτικότητα και γιατί είναι τόσο σημαντικό να την αναπτύξουμε για να πετυχαίνουμε τους στόχους μας;
Το Φαινόμενο του Μίσιγκαν
Μια ιστορία για την αξία των βασικών δεδομένων, που συχνά ξεχνάμε ότι επιφέρουν τις σημαντικότερες θετικές αλλαγές!
Πως να Μπεις σε Κατάσταση Flow
Μπορούμε να μπούμε στην ιδανική κατάσταση λειτουργίας πιο εύκολα και πιο συχνά; Ας εξερευνήσουμε το θέμα μαζί.
Ο Χάρτης της Ζωής
Ένας χάρτης για να βάλουμε τάξη στη ζωή και τα δράση μας μέσα σε αυτή. Ένας τρόπος να κοιτάμε όλη τη ζωή σε μια εικόνα.
Αν Ψάχνεις Δάσκαλο ή Μέντορα
Πως θα αναγνωρίσεις τον σωστό για σένα δάσκαλο ή μέντορα; Τα πιο σημαντικά στοιχεία που θα σε βοηθήσουν να επιλέξεις σωστά.
Απέκτησε Πάλι την Αυτοπεποίθησή σου
Απέκτησε πάλι αυτοπεποίθηση μέσα από 5 απλά βήματα, σύμφωνα με τη σύγχρονη ψυχολογία. Γίνε δυνατός και διάθεση για ζωή!
Μήπως Πιστεύεις σε Ψέματα;
Ανέπτυξε κριτική σκέψη, ξεσκέπασε τα ψέματα των γκουρού και ξέφυγε από τη "λατρεία" που δημιουργείται στις ανθρώπινες ομάδες.
Η Τέχνη του Διαχωρισμού από τα Αρνητικά Συναισθήματα
Ο "διαχωρισμός" είναι μια νοητική κατάσταση η οποία μας επιτρέπει να απελευθερωνόμαστε από την καταπιεστική δύναμη σκέψεων και συναισθημάτων.
Το Φαινομενικά Αναίτιο Άγχος (μέρος 3)
Γιατί αγχωνόμαστε συχνά χωρίς φανερό λόγο; Μάθε όλα όσα πρέπει να ξέρεις για το κρυφό άγχος και τι μπορείς να κάνεις για αυτό (μέρος 3).
Το Φαινομενικά Αναίτιο Άγχος (μέρος 2)
Γιατί αγχωνόμαστε συχνά χωρίς φανερό λόγο; Μάθε όλα όσα πρέπει να ξέρεις για το κρυφό άγχος και τι μπορείς να κάνεις για αυτό (μέρος 2).
Το Φαινομενικά Αναίτιο Άγχος (μέρος 1)
Γιατί αγχωνόμαστε συχνά χωρίς φανερό λόγο; Μάθε όλα όσα πρέπει να ξέρεις για το κρυφό άγχος και τι μπορείς να κάνεις για αυτό (μέρος 1).
Πότε Ξέρουμε αν Αγαπάμε Έναν Άνθρωπο;
Αναγνώρισε αν αγαπάς πραγματικά τον σύντροφό σου μέσα από βασικές αρχές ψυχολογίας. Είναι εφικτή η αληθινή αγάπη;
Πώς να μιλήσω στο παιδί μου για το σεξ;
Πως να μιλήσετε σωστά στα παιδιά σας για το σεξ και τι να μην κάνετε; Ακολουθείστε τις βασικές αρχές του parenting coaching.
Αυτό είναι το μυστικό θεμέλιο της ευτυχίας
Όσοι έρχονται σε μένα για βοήθεια, έχουν ουσιαστικά το ίδιο αίτημα: «Δεν είμαι ευτυχισμένος/η και θέλω να κάνω κάτι για αυτό». Υπάρχουν αρκετές διαφορετικές προσεγγίσεις, ανάλογα την αιτία που...
Διαδικασία Αζίζ στην Ελεύθερη Σκέψη (μέρος 2)
Τι είναι η διαδικασία Asis και πως μπορείς να την χρησιμοποιήσεις; Ας δούμε ένα από τα καταλληλότερα εργαλεία για την πολυπλοκότητα της ζωής!
Τι είναι ένα Τραυματικό Περιστατικό (μέρος 2)
Πως αναγνωρίζουμε ένα τραυματικό περιστατικό; Ποιοι τύποι υπάρχουν και ποια είναι τα δεδομένα που είναι χρήσιμα να ξέρουμε;
6 Τρόποι να Κερδίσεις Χρόνο ως Μαμά
Αν είσαι μαμά και σου μένει ελάχιστος χρόνος μπορείς να ακολουθήσεις αυτές τις 6 συμβουλές από τον coach Νάσο Θεοδοσόπουλο για να αλλάξεις την κατάσταση.
Σπάνια Πραγματοποιείται η Ιδανική Έκβαση
Δεν θα πρέπει να παγιδευόμαστε στην ιδέα μας για την ιδανική έκβαση των πραγμάτων. Η ιδανική έκβαση σπάνια πραγματοποιείται.
Διαδικασία Αζίζ στην Ελεύθερη Σκέψη (μέρος 1)
Τι είναι η διαδικασία Asis και πως μπορείς να την χρησιμοποιήσεις; Ας δούμε ένα από τα καταλληλότερα εργαλεία για την πολυπλοκότητα της ζωής!
Τι είναι ένα Τραυματικό Περιστατικό (μέρος 1)
Πως αναγνωρίζουμε ένα τραυματικό περιστατικό; Ποιοι τύποι υπάρχουν και ποια είναι τα δεδομένα που είναι χρήσιμα να ξέρουμε;
3 Ιδιαίτερα Κριτήρια για την Επιλογή Κατάλληλου Συντρόφου
Πως επιλέγουμε στις μέρες μας τον κατάλληλο σύντροφο; Θα ήθελες να γνωρίζεις τρία ιδιαίτερα κριτήρια για να το κάνεις σωστά;
Τα Ψέματα των Γκουρού της Αυτοβελτίωσης (μέρος 2)
Ας ξακαθαρίσουμε κάποιους μύθους που συχνά ακούμε στο χώρο της αυτοβελτίωσης και μπερδεύουν πολλούς ανθρώπους.
Τα Ψέματα των Γκουρού της Αυτοβελτίωσης (μέρος 1)
Μήπως τα βιβλία αυτοβελτίωσης γράφονται από αισιόδοξους ανθρώπους και μήπως οι απαισιόδοξοι από τη φύση τους άνθρωποι δεν αλλάζουν ποτέ;
Κανένα Μονοπάτι (μέρος 2)
Μήπως η λαχτάρα για να είμαστε ευτυχισμένοι είναι τελικά το μεγαλύτερο εμπόδιο μας προς την πραγματική ευτυχία;
Κανένα Μονοπάτι (μέρος 1)
Μήπως η λαχτάρα για να είμαστε ευτυχισμένοι είναι τελικά το μεγαλύτερο εμπόδιο μας προς την πραγματική ευτυχία;
Να Σκέφτεσαι για τον Εαυτό σου
Η σοφία είναι βαθιά προσωπική γνώση. Από όλα τα αγαθά της νόησης είναι το ανώτερο και απαιτεί τον περισσότερο χρόνο και προσπάθεια.
Επτά Σημαντικά Μαθήματα από τη Ζωή
Αναλύοντας 144 υποθέσεις coaching, καταλήξαμε σε 7 θεμελιώδεις αρχές. Με αυτές σαν χάρτη μπορούμε να βαδίζουμε στη ζωή με ασφάλεια.
Η Εξέλιξη της Λογικής
Τι είναι η λογική; Μπορεί να υπάρχουν παραπάνω από μία λογικές; Ας εξερευνήσουμε ένα από τα σημαντικότερα εργαλεία της ανθρώπινης σκέψης!
Από που Πηγάζει η Αυτοεκτίμηση
Η αυτοεκτίμηση και η αυτοπεποίθηση αποτελούν την αβροσία της ψυχής, όμως τι από τι επηρεάζονται και πως τα διατηρούμε περισσότερο;
Ελεύθερη Βούληση, Πραγματικότητα ή Ψευδαίσθηση;
Υπάρχει ή όχι ελεύθερη βούληση; Έχει ο άνθρωπος την δύναμη της επιλογής ή όχι; Τι ξέρουμε εμπειρικά και τι λένε οι σύγχρονες έρευνες;
Επιστημονικός Λαϊκισμός
Μια επιστημονική πρόβλεψη έχει εξίσου μεγάλη πιθανότητα να διαψευστεί, ακριβώς όπως και οποιαδήποτε άλλη μορφή πρόβλεψης
Επιδεξιότητα με τους Ανθρώπους (2/2)
Μπορείς να κερδίσεις τη συμπάθεια, την υποστήριξη και τη συνεργασία των άλλων αν ξέρεις και εφαρμόζεις αυτές τις δεξιότητες.
Ο Τοξικός Κόσμος της Αυτοβελτίωσης
Όσο μεγαλύτερη είναι η επιθυμία για ελευθερία και επιτυχία, τόσο πιο εύκολα πέφτουμε σε παγίδες που μας κρατούν μακριά από ότι αναζητούμε.
Επιδεξιότητα με τους Ανθρώπους (1/2)
Μπορείς να κερδίσεις τη συμπάθεια, την υποστήριξη και τη συνεργασία των άλλων αν ξέρεις και εφαρμόζεις αυτές τις δεξιότητες.
Πως να Μαθαίνεις πιο Σωστά και πιο Γρήγορα
Τι πρέπει να ξέρεις αν θες να μάθεις κάτι ή αν θες να βοηθήσεις άλλους να μάθουν κάτι; Μερικά πολύ βασικά δεδομένα για το θέμα της μάθησης.
Πως να Μελετάς Οτιδήποτε πιο Σωστά
Υπάρχει ή όχι ελεύθερη βούληση; Έχει ο άνθρωπος την δύναμη της επιλογής ή όχι; Τι ξέρουμε εμπειρικά και τι λένε οι σύγχρονες έρευνες;
Τα Μοντέλα Coaching
Ποια είναι τα σημαντικότερα μοντέλα για να κάνουμε coaching; Τί σημαίνουν και ποιο είναι κατάλληλο για σένα;
Οι Βασικοί Νόμοι της Ανθρώπινης Ηλιθιότητας
«Οι ηλίθιοι βρίσκονται ανάμεσά μας. Είναι παντού, προέρχονται από όλες τις κοινωνικές τάξεις και είναι πάντα έτοιμοι να προκαλέσουν ζημιά...»
Είμαι-Κάνω-Έχω… Λάθος!
Διορθώνοντας λανθασμένες αντιλήψεις στο χώρο της αυτοβελτίωσης, όπως ο πολύ δημοφιλής κύκλος "είμαι-κάνω-έχω"!
Ποιο Είναι το Πάθος σου στη Ζωή;
Μπορεί να έχεις ήδη ένα πάθος και να μην το γνωρίζεις... Μπορεί να είσαι έτοιμος να ξεκινήσεις μια νέα καριέρα και να φτιάξεις μια νέα ζωή!
A Billion Wicked Thoughts
Η μεγαλύτερη, πιο επίμονη και πρωτότυπη έρευνα που έχει γίνει ποτέ, γύρω από την ανθρώπινη σεξουαλική επιθυμία.
Βασικές Λειτουργίες του Εγκεφάλου
Για πολύ καιρό οι άνθρωποι πίστευαν ότι χρησιμοποιούμε μόνο το 10% του εγκεφάλου μας, αλλά ξέρουμε ότι αυτό δεν ισχύει.
Η Ευτυχία Χτίζεται με Όσα Αναβάλλεις!
Τι σχέση έχει η ικανότητά μας να αναβάλλουμε την ικανοποίηση των επιθυμιών μας, με την μαρκρόχρονη επιτυχία και ευτυχία; Διάβασε και γνώρισε.
Από τον Αριστοτέλη στον Έλον Μασκ
Τι σχέση έχει ο Αριστοτέλης με τον Έλον Μασκ ως προς τον τρόπο χρησιμοποιούν τη "λογική"; Γνωρίζεις ότι καθένας μπορεί να γίνει καινοτομήσει;
Executive Coaching VS Life Coaching
Ποιες είναι πραγματικά οι διαφορές ανάμεσα στα πολλά είδη coaching και τι σημαίνει "παραδοσιακό" και "μη παραδοσιακό" coaching;
The One Thing
Διάλεξε αυτό που είναι πιο σημαντικό να γίνει και ξέχνα όλα τα άλλα. Μην σε αποσπάσει τίποτα από το Ένα Πράγμα.
Τα Σημάδια της Συναισθηματικής Κακοποίησης
Εκείνος που είναι θύμα συναισθηματικής κακοποίησης, βρίσκεται σε μια δύσκολη κατάσταση από την οποία δεν μπορεί εύκολα να βγει.
Μικρές Συνήθειες Βασισμένες στην Ταυτότητά μας
Είναι πολύ δύσκολο να χτίσουμε μια νέα συνήθεια που εναντιώνεται στην βασική μας ταυτότητα. Πώς λύνουμε όμως αυτό το πρόβλημα;
Τα Τρία Είδη Συναισθήματος
Το ήξερες ότι εμφανίζονται τρία είδη συναισθήματος μέσα σε κάθε άνθρωπο και τι σκοπό επιτελεί καθένα από αυτά;
Cutting Through Spiritual Materialism – Chogyam Trungpa
Ο φωτισμένος νους βλέπει ορθά την πραγματικότητα. Αφαιρεί ιδέες, προθέσεις και σημασία από οτιδήποτε κοιτάει.
Principles from Ray Dalio
Στο βιβλίο Principles ο Ray Dalio, σκιαγραφεί τα σημαντικότερα Αξιώματα για επιτυχία στη ζωή και την εργασία.
Νοητική Αδράνεια (2/2)
Αδράνεια είναι η δύναμη που συγκρατεί το σύμπαν ενωμένο. Η ίδια, όμως δύναμη είναι υπεύθυνη για όλες τις καταστροφικές μας συνήθειες! (2/2)
Νοητική Αδράνεια (1/2)
Αδράνεια είναι η δύναμη που συγκρατεί το σύμπαν ενωμένο. Η ίδια, όμως δύναμη είναι υπεύθυνη για όλες τις καταστροφικές μας συνήθειες! (1/2)
Δύο Στωικοί Μπαίνουν σε Ένα Μπαρ
Θα γίνουμε μάρτυρες ενός φανταστικού διαλόγου μεταξύ αυτών των δύο μεγάλων προσωπικοτήτων, που μας έκαναν την τιμή να μπουν στο μαγαζί μας.
The Millionaire Fastlane
Γιατί ο παραδοσιακός τρόπος για οικονομική ανεξαρτησία δεν λειτουργεί πλέον; Ας δούμε τι λέει ο M.J. DeMarco στο σημαντικότερο βιβλίο του!
Αιτία & Αποτέλεσμα στη Ζωή
Είσαι σε θέση αιτίας ή αποτελέσματος στη ζωή; Μάθε τα μυστικά, τους μηχανισμούς και γιατί είναι σημαντικό να έχεις πάντα επίγνωση.
Ο Δρόμος του Ανώτερου Άντρα (2/2)
Πως να εκπληρώσεις την αντρική σου ταυτότητα και να γίνεις ένα αξιόλογο αρσενικό που θα σέβεται μια γυναίκα; (2/2)
Ο Δρόμος του Ανώτερου Άντρα (1/2)
Πως να εκπληρώσεις την αντρική σου ταυτότητα και να γίνεις ένα αξιόλογο αρσενικό που θα σέβεται μια γυναίκα; (1/2)
Άντρες από τον Άρη, Γυναίκες από την Αφροδίτη
Ένα δημοφιλές βιβλίο που περιγράφει τις διαφορές ανάμεσα στα δύο φύλλα. Μια ευκαιρία για να κατανοήσουμε την άλλη πλευρά.